Garmin Forerunner® 970

Die Running Economy misst, wie effizient du läufst. Parameter für die Berechnung sind neben Geschwindigkeit, Herzfrequenz und den bewährten Running Dynamics auch die Metrik des Geschwindigkeitsverlusts (optionaler HRM 600 erforderlich). Je niedriger der Wert, desto energiesparender ist deine Laufbewegung.

Running Tolerance bewertet die biomechanische Belastung, die beim Laufen auf deinen Körper wirkt. Speziell beim Bergablaufen wird der Bewegungsapparat, d.h. Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder stark beansprucht. Running Tolerance bewertet diese Belastung und hilft dir so, Überbelastungen zu vermeiden.

Ob auf Strassen in der Stadt oder auf Trails im Wald – der Forerunner 970 bietet integrierte Karten in Farbe, die jetzt noch dynamischer, intuitiver und einfacher zu folgen sind.

Bereite dich auf deinen nächsten Wettkampf vor, trainiere für einen Meilenstein oder verbessere einfach deine Fitness mit adaptiven oder vorgefertigten Garmin Coach Lauf-, Radfahr-, Kraft- oder Triathlon-Trainingsplänen. Damit die Trainings noch personalisierter sind, werden ausgewählte Pläne sogar basierend auf Leistungs- und Gesundheitsdaten angepasst.

Die Trainingsbereitschaft kombiniert deine akute Trainingsbelastung mit weiteren Gesundheitsdaten wie Erholung, Schlaf oder Stress und ordnet deine Bereitschaft fürs nächste Training individuell ein.

Geniesse den Komfort, Anrufe von deinem Handgelenk aus zu tätigen und anzunehmen – nutze den Sprachassistenten deines Smartphones, um auf Textnachrichten und mehr zu antworten (bei Kopplung mit deinem kompatiblen iPhone® oder Android™ Smartphone). Spezifische Funktionen können sogar offline per Sprachbefehl aktiviert werden.

Der Morgenbericht zeigt dir direkt nach dem Aufwachen eine Zusammenfassung über deinen Schlaf und HFV Status an und liefert dir deine tägliche Trainingsempfehlung und Informationen zum Wetter¹. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.

Der Abendbericht zeigt dir vor dem ins Bett gehen eine Zusammenfassung deines Tages und gibt dir Empfehlungen zur Schlafdauer sowie dem geplanten Training und Wetter am nächsten Tag. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.

Erstelle oder finde bereits vorhandene Strecken in der Garmin Connect™ App oder synchronisiere Strecken von Drittanbieterplattformen und erhalte Abbiegehinweise.

Richte beim Training eine Zieldistanz ein und lass dich von der Smartwatch rechtzeitig zurück zum Start führen. Beim Verlassen der ursprünglich geplanten Route erfolgt eine automatische Neuberechnung unter Berücksichtigung der Zieldistanz zum Ausgangspunkt.

Indikatoren wie HFV Status, Trainingsprotokoll und VO2max liefern problemlos Einblicke in die Effektivität des Trainings. Schon weisst du, ob du beim Training deine Form aufbaust, in Höchstform oder aber ermüdet bist.

Erhalte tägliche Trainingsempfehlungen für das Laufen und Radfahren, welche sich in Abhängigkeit deiner Trainingsbelastung und Erholung anpassen. Füge deinem Garmin Connect Kalender anstehende Lauf- oder Radevents hinzu und erhalte noch zielgerichtetere Trainingsempfehlungen unter Berücksichtigung der Anforderungen des Wettkampfs.

Finde heraus, wie lange du dich erholen musst, bevor du dein nächstes intensives Workout absolvierst. Ausschlaggebend ist dabei dein letztes Training.

Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weisst, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen¹.

Erhalte einen Sleep Score und individuelles Coaching dazu, wie viel Schlaf du benötigst. Zeichne Schlafstadien auf und erhalte Einblicke zum Verbessern der Schlafqualität¹.

Du kannst automatisch Nickerchen verfolgen oder speichern. Anhand der Daten weisst du, wie Nickerchen deinem Körper nutzen, wann dafür der ideale Zeitpunkt ist und wie lang sie sein sollten.

Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und erhalte dank eines täglichen sowie 7-Tage-Durchschnitts spannende Insights zu deiner Gesundheit, Erholung und Fitness.

Trage deine Smartwatch beim Schlafen und sieh dir an, wie sich deine durchschnittliche Hauttemperatur¹ verändert. Diese Veränderungen können auf kürzliche Aktivitäten, das Schlafklima, mögliche Krankheiten und vieles mehr zurückzuführen sein.

Verfolge und speichere Informationen zu deinem Menstruationszyklus oder deiner Schwangerschaft und erhalte ausserdem Informationen zu Training und Ernährung. Lass die Hauttemperatur beim Schlafen aufzeichnen, um bessere Perioden-Prognosen und Berechnungen für die Tage nach dem Eisprung zu erhalten².

Erhalte eine Berechnung deiner potenziellen Pace für einen 5K, 10K, Halbmarathon oder Marathon, wenn du die Distanz heute laufen würdest.

Die Wettkampfzeitprognose zeigt dir, mit welcher Zeit und Pace du beim Wettkampf laufen könntest, wenn du bis zum eingegebenen Wettkampftag weiter trainierst.

Deine Smartwatch misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit u.v.m.

Die Metrik Geschwindigkeitsverlust bei Bodenkontakt misst die Abbremsung beim Aufsetzen des Fusses. Gute Läufer*innen verlieren wenig Geschwindigkeit und können die Bewegung schnell wieder in eine Vorwärtsbewegung umwandeln (optionaler HRM 600 erforderlich).

Deine Herzfrequenz wird regelmässig von deiner Smartwatch aufgezeichnet und hilft dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst¹.

Erstelle individuelle Koppeltrainings, um dich optimal auf deinen nächsten Triathlon oder dein nächstes Multisport-Event vorzubereiten. Kombiniere dazu zwei oder mehrere Sportarten und lasse dich von deiner Smartwatch durchs Training führen.

Der Hill Score zeigt dir deine Entwicklung im Bergauflaufen, basierend auf deinem Trainingsverlauf sowie deiner VO2max. Zusätzlich wird dir ein Wert für die Fähigkeit steile Anstiege zu laufen sowie für deine Laufausdauer bei langen Anstiegen berechnet.

Dieser Wert zeigt die Entwicklung deiner Ausdauer und die Fähigkeit längere Belastungen unter Berücksichtigung aller aufgezeichneten sportlichen Aktivitäten zu absolvieren. Hierbei werden u.a. deine kurz- und langfristigen Trainingsbelastungen sowie dein VO2max Wert genutzt, um den Fortschritt deiner Ausdauer sportartenübergreifend zu messen. Ausdauer sportartenübergreifend zu messen.

Vergleiche deine Trainingsbelastung der letzten Zeit mit dem optimalen Bereich, um deine Fitness zu verbessern.

Verfolge das kurzfristige und mittelfristige Belastungsverhältnis. So bleibt deine Trainingsbelastung innerhalb eines Bereichs, der deine Gesundheit fördert und Rückschläge vermeidet.

Erhalte während des Laufens eine Analyse von Pace und Herzfrequenz. Das bietet dir in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.

Sieh dein aktuelles Fitnesslevel und verfolge Veränderungen im Zeitverlauf, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.

Sieh dir an, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag.

Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken.

Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.

Verfolge deinen Sauerstoffgehalt im Blut, um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen³.

Lade kostenlose HIIT-, Krafttrainings-, Cardio-, Yoga-, Pilates- und Mobilitäts-Workouts herunter und bringe Abwechslung in dein Training.

Zeichne mit integrierten Profilen für Triathlons, Duathlons, Koppeltrainings und SwimRuns automatisch Splits auf oder erstelle deine eigenen.

Sieh dir an, wie viel Leistung du auf den Trail oder die Strasse aufbringst. So kannst du deine Anstrengung regeln und noch optimaler trainieren.

Erhalte eine hochpräzise Streckenaufzeichnung und optimierte Akkulaufzeit.

Plane deine Strategie für den Wettkampftag mit GPS-basierten Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz.

Die Smartwatch zeichnet auf Laufbahnen auf der ganzen Welt genaue Rundendistanzen in Metern auf.

Erhalte Echtzeitinformationen zu den aktuellen und nächsten Anstiegen.

Verfolgt deine Leistung beim Lauf- oder Radtraining und zeigt dir die verfügbare Energie, die dir während deiner körperlichen Aktivität zur Verfügung steht, um eine vorzeitige Erschöpfung zu vermeiden.

Sieh auf einen Blick relevante Stopps entlang einer vorinstallierten Strecke, darunter Verpflegungsstationen.

Beim Folgen einer Strecke erkennt die Smartwatch anhand dieser, wann ein Kilometer absolviert ist. Im Gegensatz zur GPS-basierten Auto Lap® Runde wird die Runde anhand der Streckeninformation gesetzt.

Wenn du während einem Wettkampf einer geladenen Strecke folgst, erkennt deine Smartwatch die vorher gesetzte Ziellinie und stoppt deine Aktivität automatisch.

Nutze mehr als 30 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining u.v.m.

Lade Songs und Playlisten aus deinem Spotify- oder Deezer-Konto herunter, um ohne Smartphone Musik zu hören.

Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Smartwatch einen Unfall erkannt hat, wird eine Nachricht mit deiner Live-Position an Notfallkontakte gesendet⁴.

Geniesse die Freiheit, ohne Bargeld unterwegs zu sein. Bezahle einfach kontaktlos mit deiner Smartwatch über teilnehmende Anbieter.

Erhalte E-Mails, Benachrichtigungen u.v.m. direkt auf deine Smartwatch bei Kopplung mit deinem kompatiblen iPhone® oder Android™ Smartphone.

Freund*innen und Familie können deiner Echtzeitposition folgen⁴ und zuvor geplante Strecken ansehen.

Die Garmin Connect™ App zeigt dir alle Informationen rund um deine Gesundheit, Fitness und deine Aktivitäten. Aktualisiere deine Smartwatch, erhalte Insights, werde Teil der Community und mehr.

Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.

Teile von dir geplante Strecken, Workouts sowie Positionen einfach und schnell mit anderen kompatiblen Garmin Produkten.