Garmin Forerunner® 255 Music

Bei einer Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 30 Stunden im GPS-Modus musst du auf keine Gesundheits- und Schlafdaten verzichten.

Der Forerunner^® 255 Music bringt mit seinem eleganten Design nur 49 g auf die Waage. Egal ob am Tag oder beim Schlafen, du könntest fast vergessen, dass du ihn trägst.

Benutzerfreundliche Tasten, ein Silikonarmband und widerstandsfähiges Corning^® Gorilla^® Glass 3 – diese smarte Laufuhr ist mit allen Wassern gewaschen.

Erhalte gleich am Morgen einen Überblick über deinen Schlaf, zusammen mit Informationen zu deinem HFV Status und zum Wetter. Passe den Bericht deinen Wünschen entsprechend an.

Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafens auf. Sie liefert dir spannende Insights deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung. Die Funktion basiert auf einer Technologie, die von unserem Firstbeat Analytics^™ Team entwickelt wurde.

Teste die mehr als 30 integrierten Aktivitäten, darunter die neu in die Forerunner 255 Serie aufgenommenen Profile für Triathlon und Freiwasserschwimmen. Bei Wettkämpfen kannst du per Knopfdruck zur nächsten Aktivität wechseln.

Lass dir deine täglichen Trainingsempfehlungen für die ganze Woche anzeigen. Nach jeder Laufeinheit werden die Angaben angepasst, um sie auf deine Leistung, Erholung und auf Wettkämpfe abzustimmen, die laut deinem Kalender in der Garmin Connect^™ App anstehen.

Trainiere für einen Wettkampf, erreiche einen Meilenstein oder verbessere deine Fitness mit Garmin Coach Trainingsplänen für das Laufen. Richte die Funktion in der Garmin Connect^™ App ein und lass dir von Garmin Coach personalisierte tägliche Trainings erstellen, damit du deine Ziele erreichen kannst – vom ersten 5K bis zum Marathon. Dazu gehört auch Garmin Run Coach zum Erstellen von Plänen, die basierend auf deinen Leistungs-, Erholungs- und Gesundheitsdaten angepasst werden.

Wechsel sowie Wechselzeiten zwischen Schwimmen, Radfahren und Laufen werden automatisch erkannt. So kannst du dich auf deinen Wettkampf fokussieren und die Aufzeichnung der Multisport-Aktivität deiner Garmin Smartwatch überlassen.

Deine smarte Laufuhr misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit u.v.m.

Sieh dir an, wie viel Leistung du auf den Trail oder die Strasse bringst. So kannst du deine Anstrengung gezielter regeln und noch effizienter trainieren. Zubehör ist nicht erforderlich.

Kenne die Erholungszeit vor deinem nächsten intensiven Training. Dabei werden das letzte Training, Gesamtstress, Schlaf sowie zusätzlich zu Workouts absolvierte tägliche Aktivitäten einbezogen.

Als Hilfe beim Planen deiner Strategie für den Wettkampftag bietet diese Funktion GPS-basierte Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz. Dann kannst du deine Anstrengung an die vorausliegende Strecke anpassen.

Für eine besser Einschätzung deiner momentanen Belastung berechnet dieser Pace-Wert auf Basis der aktuellen Steigung eine vergleichbare Pace auf flacher Strecke. So siehst du immer, ob du deine geplante Leistung auch tatsächlich umsetzen kannst.

Lass deine allgemeine Anstrengung jetzt einfach analysieren anhand neuer Indikatoren wie HFV Status, Trainingsprotokoll und Leistung. Schon weisst du, ob du beim Training deine Form aufbaust, in Höchstform oder aber ermüdet bist.

Sieh dir dein Trainingsprotokoll an und vergleiche die Intensität der letzten Trainings mit dem optimalen Bereich, um deine Fitness zu verbessern.

Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben training effect macht es möglich.

Erhalte während des Laufens eine Analyse von Pace und Herzfrequenz. Das bietet dir in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.

In der Garmin Connect App kannst du Strecken erstellen oder bereits vorhandene Strecken finden, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.

Zeichne genaue Rundendistanzen auf und zeige die Distanzen in Metern an – sogar auf Bahnen, auf denen du noch nie gelaufen bist. Diese Datenbank enthält Informationen zu mehr als 10.000 Laufbahnen (400 Meter) auf der ganzen Welt.

Basierend auf deinem Laufprotokoll und deinem allgemeinen Fitnesslevel wird deine potenzielle Pace für einen 5K, 10K oder sogar für einen Marathon berechnet. Trenddaten geben ausserdem Aufschluss über den langfristigen Nutzen deines Trainings.

Bringe mit unterschiedlichen Arten von Workouts Abwechslung in dein Training. Lade aus der Garmin Connect App kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings auf deine Smartwatch herunter.

Sieh dir für die ganze Woche die täglichen Empfehlungen für Radfahrtrainings direkt auf deiner smarten Laufuhr an. Die Empfehlungen werden an deine Leistung und an die Anforderungen der nächsten Events angepasst, die im Kalender der Garmin Connect^™ App eingetragen sind.

Dein Forerunner misst regelmässig die Herzfrequenz² mit unserem Herzfrequenzsensor der neuesten Generation und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig bleibt. Ausserdem hilft er dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst – sogar beim Schwimmen.

Sie dir dein Energiereserven Diese Funktion misst die Energiereserven deines Körpers auf Basis von Herzfrequenzvariabilität, Stress, Schlafqualität und Aktivitäten. Der Status deines Energielevels sagt dir, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.

Erhalte einen Sleep Score und individuelles Coaching dazu, wie viel Schlaf du benötigst und wie du dich verbessern kannst. Lass dir unterschiedliche Schlafstadien und Nickerchen anzeigen und sieh wichtige Messwerte zu deinem Schlafzeitraum, darunter den HFV Status, um deine Gesundheit besser zu verstehen².

Verfolge oder speichere deine Nickerchen automatisch. Anhand der Daten weisst du, wie Nickerchen deinem Körper nutzen, wann dafür der ideale Zeitpunkt ist und wie lang sie sein sollten.

Dieser am Handgelenk getragene PulseOx³ misst die Sauerstoffsättigung des Bluts für eine erweiterte Schlafüberwachung und die Höhenakklimatisierung.

Verwende die Garmin Connect App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u.v.m. Die App für die Frauengesundheit ermöglicht es dir sogar, Details direkt auf dem Forerunner anzuzeigen und aufzuzeichnen.

Unsere Funktion für Intensitätsminuten zeigt dir, zu welcher Tageszeit und bei welcher Aktivität du sie erhalten hast.

Finde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag. Erhalte Entspannungserinnerungen, um eine kurze Atemübung durchzuführen, wenn die smarte Laufuhr erkennt, dass du dich gestresst fühlst.

Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Statistiken aufzuzeichnen – darunter Herzfrequenz², Herzfrequenzvariabilität, Pulsoximeterdaten³, Atmung und Stress. Erstelle dann über die Garmin Connect App auf deinem kompatiblen Smartphone einen Bericht dieser Statistiken, um ihn mit anderen zu teilen.

Multi-Frequenz Empfang mit SatIQ Technologie sorgt für eine präzise Positionsgenauigkeit in allen Umgebungen und optimiert dabei gleichzeitig die Akkulaufzeit des Forerunners.

Lade Songs und Playlisten aus deinem Spotify, Deezer oder YouTube^® Music Konto herunter, um ohne Smartphone Musik zu hören (möglicherweise ist ein Abonnement erforderlich).

Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, zahle kontaktlos mit Garmin Pay¹ über teilnehmende Anbieter.

Verpasse keine Nachrichten deiner Freunde mehr. Erhalte Benachrichtigungen direkt auf deine smarte Laufuhr bei Kopplung mit einem Apple^® oder Android^™ Smartphone. Wenn du ein Android Smartphone hast, kannst du sogar auf Nachrichten antworten.

Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine smarte Laufuhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfallbenachrichtigung⁴ an Notfallkontakte gesendet. Die Unfallbenachrichtigung ist standardmässig nur für bestimmte Aktivitätsprofile aktiviert.

Mit LiveTrack können Freund*innen und Familie deine Echtzeitposition⁴ verfolgen und sogar deine gesamte, zuvor geplante Strecke sehen. Sei versichert, dass deine Lieben genau wissen, wo du langläufst.

Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessdaten an, verbinde und messe dich mit Freund*innen, melde dich für Challenges an, um Auszeichnungen zu erhalten und mehr.

Deine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ Store auf dein kompatibles Smartphone.