Die Trainingsbereitschaft kombiniert deine akute Trainingsbelastung mit weiteren Gesundheitsdaten wie Erholung, Schlaf oder Stress und ordnet deine Bereitschaft fürs nächste Training individuell ein.

Ob auf Strassen in der Stadt oder auf Trails im Wald – mit den integrierten Karten in Farbe auf dem Forerunner 965 bleibst du auf dem richtigen Weg.

Wechsel sowie Wechselzeiten zwischen Schwimmen, Radfahren und Laufen werden automatisch erkannt. So kannst du dich auf deinen Wettkampf fokussieren und die Aufzeichnung der Multisport-Aktivität deiner Garmin Smartwatch überlassen.

Trainiere für einen Wettkampf, erreiche einen Meilenstein oder verbessere deine Fitness mit Garmin Coach Trainingsplänen für das Laufen. Richte die Funktion in der Garmin Connect^™ App ein und lass dir von Garmin Coach personalisierte tägliche Trainings erstellen, damit du deine Ziele erreichen kannst – vom ersten 5K bis zum Marathon. Dazu gehört auch Garmin Run Coach zum Erstellen von Plänen, die basierend auf deinen Leistungs-, Erholungs- und Gesundheitsdaten angepasst werden.

Hol dir speziell auf dich zugeschnittene Workouts auf Basis deiner Daten. Diese Laufempfehlungen variieren in ihrer Intensität und werden nach jedem Lauf angepasst, um die Leistung und die Erholung zu berücksichtigen.

Mit Indikatoren wie HFV Status, Trainingsprotokoll und Leistung erhältst du Einblicke in deine allgemeine Anstrengung. Schon weisst du, ob du beim Training deine Form aufbaust, in Höchstform oder aber ermüdet bist.

Erhalte gleich am Morgen einen Überblick über deinen Schlaf¹ und die Trainingsempfehlungen zusammen mit Informationen zum HFV Status und zum Wetter. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.

In der Garmin Connect App kannst du Strecken erstellen, bereits vorhandene Strecken suchen oder Strecken von deinen bevorzugten Drittanbieterplattformen synchronisieren und Abbiegehinweise erhalten.

Gib die gewünschte Distanz ein und erhalte Routenvorschläge für Rundtouren. Verwende sogar TrendLine^™, um die besten Strecken vor Ort zu finden.

Finde heraus, wie lange du dich erholen solltest, bevor du dein nächstes intensives Workout absolvierst. Ausschlaggebend ist dabei dein letztes Training.

Erhalte einen Sleep Score und individuelles Coaching dazu, wie viel Schlaf du benötigst und wie du dich verbessern kannst. Lass dir unterschiedliche Schlafstadien und Nickerchen anzeigen, darunter den HFV Status, um deine Gesundheit besser zu verstehen².

Sieh die Energiereserven deines Körpers im Laufe des Tages. Erhalte noch mehr Details und persönliche Einblicke dazu, wie sich Schlaf, Nickerchen, tägliche Aktivitäten und hoher Stress auf deine Energie auswirken¹.

Verfolge automatisch deine Nickerchen oder speichere sie. Die Daten verraten dir, wie sie deinem Körper nutzen, wann der ideale Zeitpunkt für sie ist und wie lang sie sein sollten.

Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und erhalte dank eines täglichen sowie 7-Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine Gesundheit, Erholung und Fitness.

Verfolge und speichere Informationen zu deinem Menstruationszyklus oder deiner Schwangerschaft und erhalte so Informationen zu Training und Ernährung.

Erhalte Informationen zu deiner potenziellen Pace für einen 5K, 10K, Halbmarathon oder Marathon.

Dein Forerunner misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit u.v.m.

Deine Herzfrequenz wird regelmässig aufgezeichnet und hilft dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst¹.

Diese Funktion misst deine Fähigkeit, eine länger andauernde Anstrengung aufrechtzuerhalten. Dieser dynamische Messwert berechnet nicht nur anhand der VO2max, sondern auch anhand deiner kurzfristigen/langfristigen Trainingsbelastung und anderer Faktoren, wie sich deine Fitness entwickelt.

Diese Funktion gibt Aufschluss über deine Fähigkeit, bergauf zu laufen, und wertet langfristig deinen Fortschritt basierend auf VO2max und Trainingsprotokoll aus. Bei steilen Anstiegen wird dabei deine Kraft beim Laufen aufgezeichnet und bei langen Anstiegen deine Ausdauer. Du erhältst einen Wert, der auf deiner langfristigen Leistung basiert.

Vergleiche deine Trainingsbelastung der letzten Zeit mit dem optimalen Bereich, um deine Fitness zu verbessern.

Verfolge dein kurzfristiges und mittelfristiges Belastungsverhältnis. So bleibt dein Trainingswachstum innerhalb eines Bereichs, der deine Gesundheit fördert und Rückschläge vermeidet.

Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken.

Erhalte während des Laufens eine Analyse von Pace und Herzfrequenz. Das bietet dir in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.

Sieh dir dein aktuelles Fitnesslevel an und verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.

Finde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen, einen ausgeglichenen oder einen anstrengenden Tag.

Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen, und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.

Speichere den Sauerstoffgehalt im Blut um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen².

Auf der Forerunner 965-Lauf-Smartwatch sind kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings vorinstalliert, damit du Abwechslung in deine Workouts bringen kannst.

Sieh dir an, wie viel Leistung du auf den Trail oder die Strasse aufbringst. So kannst du deine Anstrengung regeln und noch optimaler trainieren.

Erhalte eine hochpräzise Streckenaufzeichnung und optimierte Akkulaufzeit.

Plane deine Strategie für den Wettkampftag mit GPS-basierten Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz.

Zeichne genaue Rundendistanzen auf und zeige die Distanzen in Metern an – sogar auf Bahnen, auf denen du noch nie gelaufen bist. Diese Datenbank enthält Informationen zu mehr als 10.000 Laufbahnen (400 Meter) auf der ganzen Welt.

Erhalte Echtzeitinformationen zu den aktuellen und nächsten Anstiegen.

Die Ausdauerfunktion verfolgt deine Leistung und zeigt dir die verfügbare Energie, die dir während deiner körperlichen Aktivität zur Verfügung steht. So kannst du eine vorzeitige Erschöpfung vermeiden.

Erhalte übersichtliche Informationen zu Points of Interest entlang der Strecke, darunter Verpflegungsstationen.

Nutze mehr als 30 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining u.v.m.

Lade Songs und Playlisten aus deinem Spotify, Deezer oder YouTube^® Music Konto herunter, um ohne Smartphone Musik zu hören (möglicherweise ist ein Abonnement erforderlich).

Wenn die Smartwatch einen Unfall erkannt hat, sendet sie eine Nachricht mit deiner Live-Position³. Falls du dich nicht sicher fühlst, kannst du sie auch manuell senden.

Bezahle im Handumdrehen – ganz ohne Portemonnaie. Infos zu teilnehmenden Banken findest du hier.

Erhalte Emails, Nachrichten und mehr auf dem Forerunner bei Kopplung mit einem iPhone^® oder Android^™ Smartphone.

Freund*innen und Familie können deiner Echtzeitposition³ folgen und zuvor geplante Strecken anzeigen.

Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinde dich mit Freund*innen, erhalte Auszeichnungen u.v.m. 

Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deinen gekoppelten Forerunner.